Ossos do pé
Existem trinta e três ossos do pé em humanos, tornando o pé uma estrutura complexa. Eles são organizados para serem fortes, estáveis e flexíveis o suficiente para o movimento.
O próprio pé pode ser dividido em três seções: o retropé, o mediopé e antepé e os ossos do pé podem ser agrupados em três conjuntos: os ossos do tarso, os metatarsais e as falanges.
Os problemas mais comuns que afetam os ossos do pé e do tornozelo são fraturas (fraturas no osso), posicionamento anormal (por exemplo, pés chatos) e crescimento ósseo excessivo (por exemplo, joanetes e esporões ósseos).
Aqui, você pode descobrir tudo sobre os diferentes ossos do pé e tornozelo. Vamos ver como eles se encaixam para fornecer uma maneira eficiente de nos movermos e o que geralmente dá errado com eles.
O Hindfoot
O pé traseiro é a área na parte de trás do pé, compreendendo os dois ossos da canela e dois ossos do tarso.
Existem duas articulações no retropé, a articulação do tornozelo e a articulação subtalar. A articulação do tornozelo permite o movimento para cima e para baixo do tornozelo, a articulação subtalar permite o movimento lateral para o lado. Os quatro ossos do pé no retropé são:
1) Tibia
A tíbia é o osso longo na frente da canela que desce do joelho. Forma o lado superior e interno da articulação do tornozelo, onde encontra o osso do tálus do pé. Em direção ao fundo da tíbia, o osso se expande para fora, formando o maléolo medial, a parte proeminente no lado interno do tornozelo.
2) fíbula
A fíbula é o menor osso da canela que percorre o lado externo da perna. No fundo também se expande para fora, formando uma proeminência óssea conhecida como maléolo lateral. Estende-se ligeiramente abaixo do maléolo medial, formando o lado externo da articulação do tornozelo, onde se articula (encontra) o tálus.
3) Talus
O tálus é o osso do pé mais alto. Forma a parte inferior da articulação do tornozelo, articulando-se com a tíbia e a fíbula (osso da canela) e o topo da articulação subtalar, articulando-se com o calcâneo (osso do calcanhar). Curiosamente, nenhum músculo se liga ao talo. É mantido no lugar pelos ossos que o rodeiam e vários ligamentos.
4) Calcaneus
O calcâneo é mais comumente conhecido como o osso do calcanhar. É o maior dos ossos do pé e tem uma forma quadrangular. O calcâneo é o osso tarsal mais comumente fraturado, geralmente de uma queda alta. O tendão de Aquiles liga-se aqui, ligando os músculos da panturrilha à parte de trás do calcanhar.
Metatarsos
O meio do pé é composto de cinco outros ossos do tarso. Eles se sentam juntos para formar a forma principal do pé, os arcos do pé. Os ossos no meio do pé são:
1) Navicular
O navicular é encontrado no lado interno do pé. Articula-se com cinco dos outros ossos do tarso – no topo, com o tálus (articulação talonavicular), lateralmente (lado externo) com o cuboide (articulação cubonavicular) e, no fundo, articula-se com os três ossos cuneiformes.
2) Cubóide
O osso do pé cubóide é encontrado no lado externo do pé. Nas costas, liga-se ao osso do calcanhar, conhecido como a articulação calcaneocuboide. No lado medial, articula-se com o navicular e o terceiro cuneiforme no lado medial. Na frente forma a ligação lateral entre os ossos do pé do tarso e do metatarsal, conhecidos como articulações tarsometatársicas.
3) Ossos Cuneiformes
Existem três ossos cuneiformes:
Cuneiforme Medial: no lado interno, também conhecido como 1 cuneiforme,
Cuneiforme Intermediário: no meio, também conhecido como
Cuneiforme Lateral do segundo cuneiforme : no lado externo, o terceiro cuneiforme
Os ossos cuneiformes formam as articulações tarsometatársicas mediais que ligam os ossos do tarso aos metatarsos. Todas elas também se ligam ao navicular posteriormente (na parte de trás) e o cuneiforme lateral se articula com o osso cubóide.
O antepé
O antepé é constituído pelos cinco ossos longos metatarsais e os catorze ossos do dedo pequeno, conhecidos como as falanges.
1) Ossos Metatarsais
Os cinco metatarsais são os ossos longos que ligam os ossos do tarso aos dedos dos pés (vistos em amarelo no diagrama abaixo). Eles são numerados de um a cinco, a partir do lado medial (interno) do pé. O primeiro metatarsal ósseo, o metatarso mais curto, mais grosso e mais forte, liga-se ao dedão do pé. O segundo osso metatársico é o mais longo. Esses ossos do pé ficam mais curtos à medida que você se move lateralmente em direção ao quinto osso metatársico, que se liga ao dedinho do pé (também conhecido como dedo mindinho).
Cada metatarsal tem uma cabeça (mais próxima dos dedos), corpo e base (mais próxima do tornozelo). Articulam-se proximalmente aos ossos do tarso. O primeiro metatarso se liga ao cuneiforme medial e intermediário, o segundo metatarsal a todos os três cuneiformes, o terceiro metatarsal ao cuneiforme lateral, o quarto metatarsal aos ossos lateral cuneiforme e cubóide lateral e o quinto metatarso ao cubóide.
As fraturas dos ossos metatarsais são freqüentemente vistas em jogadores de futebol
2) falanges
As falanges são os pequenos ossos do pé que formam os dedos dos pés. O dedão do pé é composto de duas falanges, enquanto os outros quatro dedos, conhecidos como os dedos menores, e cada um composto por três falanges:
1) Falanges Proximais: (verde no diagrama) estes são os ossos do pé articulados com os metatarsos, nas articulações conhecidas como articulações metatarsofalângicas (MTF). Eles tendem a ser a maior de todas as falanges
2) Falanges Média / Intermediária: (azul) estas são as pequenas falanges no meio dos dedos dos pés. O dedão não tem falange média
3) Falanges distais: (vermelho) estes são os ossos do dedo do pé mais distantes do corpo
As articulações entre as falanges proximal e média são conhecidas como articulações interfalângicas proximais (PIP) e as articulações entre as falanges média e distal são conhecidas como articulações interfalângicas distais (DIP).
Problemas comuns nos ossos do pé
Os problemas mais comuns que afetam os ossos do pé são lesões e rigidez que podem alterar a posição das articulações:
1) Joanetes
Estes mais comumente afetam o dedão do pé, o sintoma clássico de que é o dedo do pé se desviando para dentro formando um caroço no lado externo do pé
2) martelo, marreta e garra do dedo
Estes são os problemas mais comuns que afetam as articulações do dedo do pé. As articulações do pé são empurradas para a posição errada de várias maneiras, fazendo com que os dedos se dobrem. Cada um apresenta um pouco diferente.
3) Toe Turf
Este é um problema comum em atletas que afetam o dedão do pé. Causa dor, inflamação e rigidez
4) Fraturas
Se muito estresse é colocado através dos ossos do pé, seja através de uma lesão única, ou como resultado de estresse repetitivo, os ossos podem quebrar
5) Esporos Ósseas
Desenvolvem-se quando camadas excessivas de osso são formadas em resposta à repetida fricção no osso.
Você pode descobrir mais sobre como esses problemas, incluindo como eles se desenvolvem e como tratá-los, lendo os artigos – basta clicar nos links acima. Alternativamente, visite a seção de diagnóstico de dor no pé para ajudar a descobrir o que está causando sua dor.
