– Curso de Mat Pilates:

Curso de Mat Pilates (Solo, Bola, Overball e Rolo) – O Pilates é um método composto por exercícios físicos e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo na sua execução. Além disso, o Pilates é também uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar todo o corpo, trazendo equilíbrio muscular e mental. O Método trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve).

Por isso, o Pilates mistura um treino de força e flexibilidade que ajudam a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos sem exageros.

Os movimentos do Pilates priorizam o equilíbrio, assim nenhum grupo muscular fica sobrecarregado e o corpo trabalha de forma mais eficiente qualquer movimento, desde atividades do dia a dia até a prática esportiva.

– Porque realizar o Curso de Mat Pilates:

Pilates de Solo ou Mat Pilates como também é chamado, é caracterizado pela utilização do próprio corpo ou de diversos acessórios no momento em que for realizar os movimentos. O Pilates Solo, por ser praticado sem a ajuda de aparelhos, oferecem uma maior variedade de desafios ao método.

Alguns exercícios realizados no Pilates Solo se caracterizam por serem de caráter educativo, ou seja, enfatizam o aprendizado da respiração e do centro de força.

O Mat Pilates é considerado um exercício que exige maior esforço do praticante sendo necessário força muscular, alongamento, equilíbrio e muita consciência corporal, porém, não significa que será difícil para todos, basta um pouco de treino e com o tempo o corpo assume novas formas e os movimentos ficam mais fáceis de serem realizados.

– Objetivo do Curso de Mat Pilates:

Este curso visa capacitar os profissionais sobre o método Pilates, sua filosofia e aplicação, bem como sua evolução e métodos atuais.

Abordado também como elaborar um plano de aula para grupos especiais: gestantes e crianças. Discutiremos como montar um Studio, dicas para o mercado de trabalho, além de marketing e de como administrar um Studio.

– Horários:

Este curso acontece sempre de sábado das 8h30 às 18h30 e domingo das 8h30 às 13h30

– Quem pode realizar o Curso de Mat Pilates:

Profissionais e Estudantes de Fisioterapia e Educação Física

– O que esta incluso:

Apostila Colorida;

Todo material para parte prática;

Certificado de conclusão.

– Aspectos históricos do Método Pilates;

– Filosofia e princípios básicos do Pilates;

– Desenvolvimento de cada princípio;

– Objetivo do Método Pilates;

– Análise Biomecânica e fisiologia do exercício;

– Aplicação das habilidades: força, coordenação, flexibilidade e equilíbrio;

– Equipamentos como facilitadores e dificultadores;

– Avaliação postural;

– Exercícios de Mat Pilates;

– Exercícios com Bola;

– Exercícios com overball;

– Exercícios com Rolo;

– Indicação;

– Contra-indicação;

– Cuidados e Benefícios;

– Como elaborar um plano de aula e sessão experimental;

– Dicas para o mercado de trabalho;

– Marketing – Administrando um Studio de Pilates: Aprendendo a Empreender;

– Discussão de casos clínicos: aplicação do Pilates na prevenção e tratamento.

Aguarde em breve novas turmas !!

– Investimento: Valor Total do Curso a vista R$ 570,00 sendo:

R$ 120,00 de Taxa de Inscrição para garantia da vaga efetuando o pagamento através do nosso site ou no whatsapp 19-99677-8054

Valor restante para pagamento no primeiro dia de aula:

– R$ 450,00 a vista

– ou em 3 vezes de R$ 165,00

– ou em 5 vezes de R$ 110,00

– Pagamento em Dinheiro, PIX, Cheque, Cartão de Crédito ou Débito

Campinas – SP

– Cassino Tower Hotel – R. Boaventura do Amaral, 1274 – Centro

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Atenção: Sempre alguns dias antes de cada curso enviaremos por email um informativo detalhando local, horários, etc !