Teste de Agilidade de Illinois: Protocolo e Aplicações

Introdução

O Teste de Agilidade de Illinois (IAT) é um dos muitos testes utilizados para avaliar a agilidade. A agilidade é um dos componentes da aptidão física. A agilidade pode ser definida como a capacidade de alterar a direção para alcançar um objetivo específico (por exemplo, evitar/enganar/reagir a um oponente, criar espaço). O treinamento de agilidade é frequentemente associado ao atletismo, pois é visto como um componente importante para melhorar o desempenho atlético. No entanto, o treinamento de agilidade também é utilizado fora do âmbito esportivo. Liu-Ambrose et al. (2004) descobriram que a confiança no equilíbrio em uma coorte de idosos melhorou com treinamento de resistência ou agilidade. Deve-se notar que não pareceu haver correlação entre a confiança no equilíbrio e as mudanças no risco de quedas e nas habilidades físicas como resultado da participação em um programa de exercícios em grupo no estudo.

Uso em Atletas Táticos

O IAT também é utilizado no treinamento de atletas táticos. O termo atletas táticos é usado para se referir a indivíduos em profissões de aplicação da lei, militares e de resgate. Essas pessoas requerem treinamento especializado voltado para o desempenho físico ideal para o trabalho. O IAT também é um componente do Comprehensive High-Level Activity Mobility Predictor, que foi desenvolvido para avaliar militares do sexo masculino que sofreram perda traumática de membros inferiores.

O Teste

O IAT é frequentemente usado na triagem de atletas. O fato de ser usado como um teste de referência para agilidade pode ser devido à facilidade de administração. O que ele exige em relação ao equipamento é relativamente fácil de obter e muitas vezes já está disponível no departamento. Para realizar o teste, são necessários espaço adequado, um cronômetro e 8 cones. O indivíduo começa deitado de bruços ao lado do primeiro cone. Olhando para o cone 1, ele deve correr até o cone 2, que está colocado a uma distância de 10 metros do primeiro. Em seguida, corre 10 metros até o cone 3. Neste ponto, o indivíduo tem que ziguezaguear ao redor dos cones 3, 4, 5 e 6. Depois disso, ele tem que passar por 5, 4 e 3. Ele então correrá até o cone 8. O tempo para completar a tarefa é então registrado.

Vídeo do Teste de Agilidade de Illinois

Assista ao vídeo demonstrativo do teste de agilidade de Illinois.

Valores normativos para o Teste de Agilidade de Illinois (16-19 anos)

Reimpresso de Roozen

Confiabilidade e validade do IAT

Em um estudo de Hachana et al. (2013), foi observada correlação significativa entre o IAT e a potência de pernas (r=0,39 [IC 95%, -0,26 a 0,44]; p<0,05). Raya et al. (2013) realizaram um estudo com militares do sexo masculino que comparou o IAT com o Teste de Passo Lateral de Edgren (ESST) e o Teste T. O objetivo do estudo foi estabelecer a confiabilidade e a validade de construto convergente do ESST, do Teste T e do IAT em militares jovens, sem deficiência e fisicamente ativos. O estudo descobriu que os testes, incluindo o IAT, apresentaram excelente confiabilidade entre avaliadores e confiabilidade teste-reteste moderada a boa. O estudo concluiu que esses testes, incluindo o IAT, fornecem uma avaliação abrangente da mobilidade de alto nível.

Referências

1. Brukner, Peter. (2016). Brukner & Khan’s Clinical sports medicine: Injuries, vol. 1. 5th ed. New York: McGraw-Hill Medical, p.144.
2. Liu-Ambrose T, Khan KM, Eng JJ, Lord SR, McKay HA. Balance confidence improves with resistance or agility training. Gerontology. 2004;50(6):373-82.
3. Scofield DE, Kardouni JR. The tactical athlete: A product of 21st century strength and Conditioning. Strength & Conditioning Journal. 2015 Aug 1;37(4):2-7.
4. Gailey RS, Gaunaurd IA, Raya MA, Roach KE, Linberg AA, Campbell SM, Jayne DM, Scoville C. Development and reliability testing of the Comprehensive High-Level Activity Mobility Predictor (CHAMP) in male servicemembers with traumatic lower-limb loss. WALTER REED ARMY MEDICAL CENTER WASHINGTON DC; 2013 Jan.
5. hanglekio. Illinois Agility Test. Disponível em: https://www.youtube.com/watch?v=ZgO6ohh7zHk [último acesso em 24/06/2018]
6. Roozen, M. (2004). Illinois agility test. NSCA’s Performance Training Journal 3 (5), 5-6
7. Hachana Y, Chaabène H, Nabli MA, Attia A, Moualhi J, Farhat N, Elloumi M. Test-retest reliability, criterion-related validity, and minimal detectable change of the Illinois agility test in male team sport athletes. The Journal of Strength & Conditioning Research. 2013 Oct 1;27(10):2752-9.
8. Raya MA, Gailey RS, Gaunaurd IA, Jayne DM, Campbell SM, Gagne E, Manrique PG, Muller DG, Tucker C. Comparison of three agility tests with male servicemembers: Edgren Side Step Test, T-Test, and Illinois Agility Test. Journal of Rehabilitation Research & Development. 2013 Nov 1;50(7).

Conteúdos relacionados

• Teste de Yergason
• Teste de Provocação da Dor Pélvica Posterior
• Teste Muscular Manual: Como Avaliar a Eversão do Tornozelo

Fontes consultadas

• www.physio-pedia.com
• www.ncbi.nlm.nih.gov
• journals.lww.com
• www.rehab.research.va.gov
• www.youtube.com
• www.ncbi.nlm.nih.gov

Conteúdo educativo. Não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento realizado por profissional habilitado.